Het is een andere kijk op reinigen, openen en helen van je lichaam, geest en ziel. Het is bewust keuzes maken en daar achter staan. Je vrij maken van oordelen, zichtbaar worden, durven, doen en gaan. En dat kan als je weet wat jouw systeem nodig heeft en welke vorm van heling en waar die heling dan moet plaats vinden in jou. Uiteraard moet je weten hoe de heling voor jouw werkt. Eveneens is het nodig dat je weet waar je geblokkeerd bent. Dat kan gescand en gevoeld worden door een chakratherapeut. 

 

Deze Indiase wijsheden zitten vol kleuren, geuren, muziek, meditatie, eten en drinken. Veel doen we al onbewust. En degene die al goed kunnen voelen weten wat ze nodig hebben. Maar nog genoeg mensen eten, drinken en passen kleur toe die ze eigenlijk niet zo nodig hebben en blijven weg van iets wat juist hard voor het systeem nodig is. Soms is de kleur pimpelpaars erg nodig om te integreren in je leven, maar niet jouw kleur, of ben je liever vegetariër terwijl af en toe een stukje vlees voor je lijf wel goed is.

Chakra psychologie toepassen betekent dat je je open stelt voor het onzichtbare, iets wat heel mooi is. 

 

De chakra psychologie helpt je in je spirituele, mentale, geestelijke en lichamelijke groei. Als je de chakra's opent ga je licht uitstralen en dat licht komt terug waardoor je "verlicht" kunt blijven mits je jezelf 'schoon" houdt. Ook zal je merken dat wat je niet meer dient vanzelf van je afvloeit. Dat betekent dat je op je pad tegenkomt wat voor jou bestemd is. En dan mag je de vraag loslaten of je je wel op jouw pad begeeft en of dat wat je nu doet wel je levensmissie is. Want als je met bewustzijn bezig bent wil je maar een ding en dat is het pad van licht en liefde bewandelen en dat het universum met je is of het voor je laat werken.  

 

Een chakra activeren is nodig als dit energiekanaal door bepaalde omstandigheden geblokkeerd is geraakt door bijvoorbeeld trauma's. 

Bij een onder actieve chakra stagneert de levensenergie van het energiecentrum. Het chakra openen is dan nodig. Een gesloten chakra kan ernstige klachten of ziekten met zich meebrengen. Een chakra kan ook overactief zijn, dit kan leiden tot bepaalde negatieve houdingen in het leven. Als onze chakra’s in balans zijn, kunnen we gemakkelijk energie opnemen van de wereld om ons heen en die op een verstandige manier gebruiken en ons innerlijk licht laten schijnen in de buitenwereld. 

 

Dit chakra staat voor Aarde en een fundament hebben. Als dit chakra voldoende energetisch is gevuld dan is je gezondheid goed, heb je levenskracht, ben je goed geaard, op je gemak en content met je lijf, heb je vertrouwen in de wereld, kun je goed ontspannen, ben je stabiel, en word je goed in je levensonderhoud voorzien.

Dit chakra kan uit balans raken als je te maken hebt gehad met geboortetrauma, verlating, emotionele verwaarlozing, slechte band met je moeder, ondervoeding, mishandeling en overgeërfde trauma's ( trauma's die niet van jou maar van je ouders zijn).

In ons lichaam bevindt dit chakra zich in het perineum onder aan de ruggengraat en wordt gevoed door de kleur rood. Door rood te integreren in je leven, je kleding en door deze kleur te waarderen neem je de energie op van deze kleur. 

 

Klachten 

Als dit chakra uit balans is dan heb je waarschijnlijk lang door gelopen met klachten. Vaak kan dit chakra nog energie halen uit de overige kanalen en als dat niet meer lukt dan kan je te maken hebben met de volgende klachten: angst, rugklachten, dikke darm, endeldarm en bekkenklachten, moeite met grenzen stellen op een liefdevolle manier, vaak moeite met financiën/tekort, weinig focus, onrustig, niet stil kunnen zitten, ontkoppelt van je lijf. Je bent of te zwaar of veel te licht, traag, lui, moe, hebzuchtig, teveel gericht op het materiele, angst voor veranderingen, verslaafd aan zekerheid. En veel zin in "zoet". En bij een verzwakt chakra kun je de neiging hebben tot verzameldrang, hamsteren van boodschappen en zogenaamde koopjes. En dat kun je dan ook altijd wel goed praten, omdat verzameldrang onopgemerkt gebeurt. Ook merk je dat men meer naar buiten gericht is en niet op zichzelf. Bewust meer met status of materie bezig zijn in plaats van leven met de natuur is hier ook een uiting van.   

 

Het eerste chakra openen kan op verschillende manieren. Ik zal hieronder een aantal eenvoudige manieren benoemen.

 

Onverwerkte emoties helen 

Innerlijke Kind therapie is een van de mooiste vormen van therapie op de psyche omdat het diep en helend werkt op ons kindsdeel dat elke dag aanwezig is maar onzichtbaar voor jezelf. Het lijkt op psychotherapie maar dan gecombineerd met spiritualiteit en bewustzijn.  Eenvoudig kun je stellen dat wanneer jij weerstand voelt of dat aspecten in het leven je raken, pijn doen of angst oproepen dat we dan de Innerlijke Kind reactie te pakken hebben. En in de sessies kun je leren hoe je daarmee om kunt gaan en hoe je die gevoelens af en toe kunt verplaatsen, bijvoorbeeld als het om je werk gaat is het niet altijd handig dat oude stukken tevoorschijn komen op moment. Emoties kun je tekenen in een cirkel van het leven. Onder de emotie angst heerst verdriet, daaronder overmatig "zorgen voor" daaronder de overdreven emotie van blijdschap ook manisch genoemd en daaronder ligt woede/frustratie en dan terug bij angst. 

 

Affirmaties herhalen:
Deze zijn heel krachtig en helpen je om mentaal sterker te worden. Dit komt door je je te concentreren op wat je wilt bekrachtigen. De trilling van woorden wordt door je hersenen en lichaam omgezet naar bruikbare energie. De organen gaan andere hormonen aanmaken en langzaam komt er een reset op gang. Soms is er zoveel angst opgeslagen in je amygdala dat je niet zo maar kunt resetten. Je hebt dan teveel meegemaakt en dan is er meer tijd nodig maar niet onmogelijk.   

 

Voor het 1e chakra zeg je bijvoorbeeld.:
Ik ben vrij van oordelen.
Ik ben vrij van angst.( amygdala meditatie)

Ik bekrachtig mijn recht op het leven.

Ik voel me thuis waar ik ook ben.

Ik word gesteund bij al mijn keuzen in het leven om goed te doen en mijn innerlijk licht te delen.

Ik ben innerlijk zeker over het leven

Ik kan veranderingen gemakkelijk aan.

Ik ben dankbaar voor de ervaringen in mijn leven en voor de dingen die ik op dit moment in mijn leven heb.

Ik houd van het leven ongeacht wat ze brengt!

Er zijn veel vormen van meditaties te vinden en het is aan jou wat je past en goed voelt. Mijn voorkeur is de muziek met een hoog aantal Hz waarbij je het chakra reinigt en opent.

Wortelchakra meditatie, zeer effectief en met oordopjes in merk je met een paar dagen dat je energie verandert. Ik raad eigenlijk aan dit chakra te reinigen en te openen net zolang tot het voor jou merkbaar anders aanvoelt.

En de amydala meditatie past ook erg bij dit chakra.  

 

Voedingstherapie:
Eet rood, denk rood, leef rood!

De chakra’s resoneren met specifieke voeding, die een vibratie hebben die genezend en stabiliserend op de chakra’s werkt. Als je eerste chakra uit balans is, kun je in je normale voedingspatroon meer nadruk leggen op soorten voeding die balancerend werken op het eerste chakra. Granen als tarwe, haver en bruine rijst zijn goed voor het Wortelchakra, maar ook rood fruit, tomaten en rode bessen bezitten de rode energie van het Wortelchakra. Tarwe is niet voor iedereen goed volgens de westerse leefwijze. In het Oosten gaat het om de energie van de voeding. Ik benoem bewust dit verschil.

 

De edelstenen die bij het Wortelchakra worden gebruikt zijn: robijn, granaat, bloedsteen, hematiet( heel krachtig), rode jaspis, pyriet. Online heb je veel eenvoudige sites en niet te prijzig. Ik draag ze langer gedurende een zelfde periode en dan is het wel een investering waard om voor een edelmetaal te kiezen maar zorg wel dat de steen je huid raakt en op juiste wijze gereinigd en gebruikt wordt. Wees voorzichtig met valkenoog en  het tijgeroog zeker als je psychisch overbelast bent.

 

Je kunt bijvoorbeeld voor het activeren van het eerste chakra  rode (onder)kleding, schoenen, tas, sjaal of sokken dragen. Ook de teennagels in een rood kleurtje lakken kan deze chakra stimuleren.

 

Wellicht is het zelfstandig toepassen lastig en dat is voor te stellen dan kun je om hulp vragen. Hetzij van je bronnen, mensen om je heen en anders help ik je hierbij. In de praktijk zie ik dat je met een aantal sessies al heel ver komt. En dat niet alleen de klachten minder worden, maar het brengt je ook bij je levensmissie!